Echo〜再給我一個約定

Each morning I will sing with joy about your unfailing love. For you have been my refuge, a place of safety when I am in distress.

Psalm 59:16

朋友來電抱怨吃了助眠藥物仍然睡不著，問我有沒有無法成眠的經驗？

我告訴她，其實我也一直在學習處理睡不著或是睡眠不連貫時，怎麼自處。

當自己無法成眠時，如果處理不好是會嚴重干擾家人的生活品質，因此慢慢的基於愛家人的心，讓自己也變得不再焦慮面對無法成眠的夜晚。

朋友焦急的問：怎麼做？

我回答說：其實妳與我都很幸福，就算夜裡睡不著，因為是家庭主婦的緣故，白天的時間任我們自由安排，還可以打個盹補眠。

若是半夜裡醒來，我會靜靜躺在床上，想著白天每一件值得感恩的事，或是為家人禱告。保持感恩的心，通常會讓我靜下心繼續安眠。

若是天將亮前醒來，乾脆就起床為自己沏壺茶，等待日出，當然體力若允許，到陽台的花園採初綻的茉莉，視覺、味覺、嗅覺，都覺得幸福。或是為家人做早餐，也是一個小小的成就。

幸福，可以來自極微小的事物，就在我們的心中，這些極微小的事物，可以蕩漾出寬廣的漣漪，就像是日出的光芒一般耀眼。